به گزارش صبح توس؛ باید در نظر داشته باشیم که دید کودکان نسبت به وقایع پیرامونی و نحوه تحلیل آن‌ها و کسب راه حل برای آن موقعیت‌ها با افراد بزرگ‌سال بسیار متفاوت است، همان‌طور که کودکی با نگاه کردن به پدر یا مادر هنگام خروج از منزل از نحوه پوشش آن‌ها الگوبرداری می‌کند، زمانی که والدین در برابر موقعیت سخت و اضطراب زایی قرار می‌گیرند به آن‌ها نگاه کرده و از آن‌ها الگوبرداری می‌کند، پس بیاییم افکار هیجانی را کنترل کرده و در مرحله اول قبول کنیم که در یک موقعیتی قرار گرفتیم که می‌تواند خطرساز باشد بعد با حفظ آرامش بر اساس تفکر منطقی عمل کنیم که گاهی کنترل تمام موارد آن موقعیت از دست ما خارج است.

پس استرس بیش‌ازحد در مقابله با ویروس کرونا سبب می‌شود که نتوانیم به‌طور شایسته و درست تصمیم گرفته و عمل کنیم که در بسیاری از موارد نتیجه ناگوار آن می‌تواند دامن اطرافیانمان را بیشتر بگیرد. به فرزند خود روش‌های مقابله با این ویروس را بیاموزیم به‌گونه‌ای که وی را دچار وحشت زیاد نشود و با لفظی ملایم توضیح دهیم که این موقعیت در حال حاضر پیش آمده اما انسان می‌تواند بر بسیاری از مشکلات با رعایت نکاتی که از طرف افراد قابل اعتماد مثل والدین در اختیار فرد قرار می‌گیرد مشکلات را رفع کند.

یکی از وسایلی که در حال حاضر در اختیار اکثر افراد می‌باشد، گوشی تلفن همراه است و با توجه به وضعیت فعلی بسیاری از موارد که در بین افراد در حال تبادل است مربوط به ویروس کرونا می‌باشد و در بسیاری از موارد ما به انبوهی از اطلاعات برمی‌خوریم که چه بسا با یکدیگر مغایر باشد اما ما به‌عنوان یک فرد بزرگ‌سال با نگاه کردن با آن‌ها و با توجه به تفکر انتزاعی و تجربیاتمان آن‌ها را تحلیل کرده و در خیلی از موارد صحت یا سقم اخبار را متوجه می‌شویم اما چون کودکان هنوز به این مراحل نرسیده‌اند هر مطلبی را هرچند که شاید بار طنز هم داشته باشد به‌عنوان یک خبر واقعی در نظر می‌گیرند که در این موارد وظیفه ماست که اخبار را تلطیف شده در اختیار آن‌ها قرار دهیم و به این اصل هم توجه داشته باشیم که انسان ذاتاً از هر چیزی که منع شود به دنبال آن می‌رود پس نباید به‌طور کامل هر راه کسب اطلاعات را ببندیم.

تماشای فیلم و کارتون‌های طنز به اتفاق فرزندمان و توضیح مختصر و قابل فهم برخی مطالب آموزشی نیز می‌تواند در رفع استرس مفید باشد؛ از طرف دیگر بازی‌هایی مثل پزشک بازی و آموزش دادن به فرزندمان می‌تواند به او در جهت نحوه مقابله فعال با بیماری‌ها کمک کند. اگر در منزل هستیم می‌توانیم زمانی را به بازی‌های حرکتی شادی آفرین برای خود و دیگر اعضای خانواده تبدیل کنیم. در هر حال باید در نظر داشته باشیم که می‌شود از هر تهدیدی به‌عنوان فرصت آموزش، درکنار هم بودن و شاد بودن سود جست مشروط به اینکه اول ما به‌عنوان افراد بزرگ‌سال بتوانیم به خود اعتماد کنیم و موقعیت‌هایی که در آن قرار داریم را به‌عنوان موقعیت‌های فاجعه آفرین در نظر نگیریم.

محمدرضا روح بخش، روانشناس و مسئول مرکز مشاوره کودک و نوجوان سپهر

انتهای پیام/