به گزارش صبح توس؛ دکتر علی غلامپور – دستیار تخصصی طب ایرانی دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد؛ با شروع فصل سرما، شیوع  بیماریهای تنفسی فوقانی و تحتانی بویژه در سنین پائین تر افزایش می یابد. در این میان بیماریهای ویروسی ایجاد کننده سرماخورگی و آنفلوانزا از افزایش بیشتری برخوردار است و سالانه هزینه های هنگفتی را بر دوش اقتصاد سلامت کشورها متحمل می کند. اکثر این بیماریها به آنتی بیوتیک نیازی ندارند ولی در نسخه پزشکان محترم به کرات این داروها تجویز می شود.با استفاده از تدابیر طب سنتی ایرانی و در ابتدا تجویز غذاهای مناسب و بعد کاربرد داروهای ساده و سپس مرکب می توان در پیشگیری و درمان این بیماریها موفق عمل کرد.

بیماری آنفلوانزای انسانی که در چند سال اخیر مورد توجه بیشتری قرار گرفته و هر از گاهی همه گیری هایی از این بیماری گزارش شده که بعضا سبب ترس و هراس مردم می شود یک بیماری ویروسی با سرعت انتشار بالا بوده و به سرعت از فردی به فرد دیگر منتقل می شود این بیماری دارای شروع ناگهانی بوده و تب،سردرد،درد عضلانی و خستگی شدید و علایم تنفسی مانند سرفه،گلودرد و تنفس سخت ازعلایم آن است. ویروس های ایجاد کننده آنفلوانزا با ویروس های سرماخوردگی متفاوت است و در نتیجه در علائم بالینی هم بین این دو اختلافاتی هست که جدول زیر بیانگر آن است.

افتراق آنفلوانزا از سرماخوردگی
علائم بالینی آنفلوانزا سرماخوردگی
علائم پیش درآمد ندارد یک روز یا بیشتر
شروع ناگهانی تدریجی
تب 3/38 تا 39 درجه در بالغین نادر
سردرد ممکن است شدید باشد نادر
درد عضلانی معمولا وجود دارد و اغلب شدید متوسط
خستگی مفرط معمولا وجود دارد معمولا وجود ندارد
خستگی/ضعف گاهی بیش از 2 هفته متوسط
ناراحتی گلو شایع گاهی/اغلب
عطسه گاهگاهی معمولا وجود دارد
التهاب بینی گاهگاهی معمولا وجود دارد
سرفه معمولا وجود دارد و خشک متوسط و منقطع

 

در طب ایرانی به نوع  ترشحات خارج شده از مجاری تنفسی اهمیت داده و محور درمان را بر اساس آن می گذارند.منشا این ترشحات از مغز می باشد حال اگر این ترشحات از مسیر بینی و چشم خارج شود «زکام» نامیده میشود و ترشحاتی که به حلق و مجاری تنفسی تحتانی می ریزد «نزله» نام دارد.

علایم نزله گرم بیشتر با علایم سرماخوردگی تناسب دارد و شامل ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق و خارش گلو، حلق، سرخی چشم ها، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا می باشد.

در درمان نزله های گرم و سرد اصل بر به قوام آوردن ترشحات و آماده کردن آنها برای دفع است.

دستورات کلی در درمان نزله های گرم شامل موارد زیر است:

  • در سه روز نخست بیماری از خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم خودداری شده و به اصطلاح معده را سبک نگه دارید و در این مدت از سوپ جو رقیق همراه با سبزیجات تازه استفاده شود.
  • پرهیز از آب سرد، و یا هوای سرد کولر، پرهیز از خوردن میوه های آبدارمانند انگور،خریزه، هندوانه، خیار و کدو. پرهیز از نوشیدنی ها و خوراک های بسیار شیرین.
  • مصرف حریره بادام ، فرنی همراه با بادام ،مغز بادام و روغن بادام شیرین توصیه می شود.
  • غرغره با آب انار و یا آب عدس در صورت ریزش ترشحات به حلق توصیه می شود.
  • چکاندن روغن هایی مانند روغن بنفشه و یا روغن کدو در بینی .
  • استحمام با آب ولرم توصیه می شود.
  • جهت کنترل سرفه ،علاوه بر اقدامات بالا استفاده از لعاب به دانه توصیه می شود.
  • ترجیحا به یک پهلو بخوابید و از بالش بلند استفاده نشود تا ترشحات به حلق وارد نشود.

دستورات کلی در درمان نزله های سرد:

نزله سرد بیشتر با علایم مزمن شدن و عوارض سرماخوردگی و برونشیت تناسب دارد و علامت مهم آن غلیظ و لزج و چسبنده بودن بودن ترشحات است که به سختی خارج شده و به رنگ سفید،و کمتر سبز و تیره می باشد.فرد مبتلا دارای خستگی،کسالت،سنگینی سر،صدای تو دماغی و گرفتگی بینی است واز کاهش حس بویایی و چشایی همراه با احساس  مزه و بوی عفونت شاکی است.

اصل درمان در اینجا رقیق کردن ترشحات است تا به سادگی خارج شود لذا:

  • گرم نمودن سر و پوشاندن آن با حوله گرم و یا کیسه ای که حاوی ارزن گرم شده باشد بر سر قرار دهید.
  • استفاده از دمنوش های گیاهایی مانند مرزنجوش و شیرین بیان روزی 2 تا 3 بار و یا استفاده از دمنوش آویشن و بابونه.
  • می توان از جوشانده زوفا و و ریشه شیرین بیان که در آن تعدادی انجیر خیسانده شده است استفاده نمود.
  • برای برطرف کردن گرفتگی بینی از روغن مرزنجوش و یا بابونه استفاده نمائید.
  • پاشویه با آب گرم کمک زیادی به رفع کسالت شما خواهد کرد.
  • در طول مدت بیماری از غذاهای سبک استفاده شود.
  • خواب طولانی بویژه در طول روز و یا پس از خوردن غذا مضر است و از آن پرهیز نمائید.
  • ماساژ های نرم عضلات می توانند برای رفع درد های موضعی وخستگی و کسالت شما کمک کننده باشد.
  • همچنان از نوشیدن آب سرد پرهیز نمائید و به نوشیدن دمنوش های فوق و شربت آبلیمو و عسل ادامه دهید.
  • بخور با آب گرم و یا بخوری که حاوی گیاهان مرزنجوش، بابونه،اسطوخودوس و بومادران باشد مفید است.
  • قبل از خروج از حمام کمی آب سرد روی صورت و پاها بریزید.

حواسمان باشد که بیماری خود را به دیگران منتقل نکنید لذا در طی مدت بیماری از دست دادن و روبوسی پرهیز شود.هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید. یک اقدام خیلی مهم در پیشگیری، شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون است که از آن غافل نشوید.

انتهای پیام/